Тражите брз, здрав и економичан оброк? Овај италијански класик је савршено решење за ужурбан радни дан. Богате укусом, а лагане за стомак, ове шпагете ће постати ваш омиљени избор када желите нешто домаће „на брзину“.
Цена: ~400 динара | Време припреме: 15 минута | Порције: 2 | Калорије по порцији: ~450 kcal
Састојци:
- 200 г шпагета (може интегрална)
- 3 чена белог лука
- 3 кашике маслиновог уља
- 1 кашика ситно сецканог першуна
- Со по укусу
- Прстохват чили пахуљица (опционо)
- Пармезан за посипање (опционо)
Припрема:
- Скувајте шпагете у посољеној води према упутству.
- На уљу пропржите бели лук док не замирише, пазећи да не загори.
- Додајте шпагете, посолите, поспите першуном и чили по жељи.
- По жељи додајте рендани пармезан. Сервирајте топло.
Савети за савршен оброк:
Интегрална тестенина за више влакана и нутритивну вредност, за блажу верзију за децу изоставите чили и додајте мало маслаца, посолите и поспите першуном за леп визуелни ефекат.