Субота, 25. јул 2026. 14:43

Субота, 25.07.2026. 14:43

Бурито — оброк који се носи у руци

Бурито — оброк који се носи у руци

Фото: АИ генерисана

Подели:

Назив потиче од шпанске речи burro – магарац. У деминутиву, burrito значи „мали магарац“, а објашњење лежи у начину на који је јело паковано: као товар, уредно увијен и спреман за ношење. Баш као што је магарац носио терет преко пустињских стаза севера Мексика, тако је и овај ваљак од тортиље носио цео ручак у себи.

Најчешће се помиње прича о уличном продавцу по имену Juan Méndez из Ciudad Juárez, на граници са El Paso, који је почетком 20. века храну носио на магарцу и продавао је радницима умотану у велике пшеничне тортиље да би дуже остала топла и била лакша за транспорт. Тачна година није поуздано документована, али се ова прича смешта у период између 1910. и 1920. године, у време Mexican Revolution, када су покретљивост и практичност оброка били од пресудне важности.

Бурито које данас познајемо у великој мери је обликовано у Тексасу и Калифорнији, где су додати пиринач, сир, павлака и разноврсни додаци. У самом Мексику бурито је често једноставнији, са мање састојака и мањим димензијама. У америчкој верзији настају варијације као што су „mission burrito“ из Сан Франциска, познат по величини и богатом пуњењу.

Намирнице

Наведене количине су за 4 особе – односно добијају се 4 велика бурита, по једно по особи.

  1. 500 г млевене говедине 
  2. 4 пшеничне тортиље (пречник око 25 цм) 
  3. 200 г црвеног пасуља (куваног) 
  4. 150 г пиринча 
  5. 120 г црног лука 
  6. 2 чена белог лука 
  7. 100 мл пасираног парадајза 
  8. 30 мл уља 
  9. 120 г свежег парадајза 
  10. 80 г зелене салате 
  11. 120 г чедар сира 
  12. 80 г павлаке 
  13. 1 кашичица кумина 
  14. 1 кашичица димљене паприке 
  15. 1 кашичица чилија у праху 
  16. 1 кашичица сувог оригана 
  17. Со и бибер по укусу 

На загрејаном уљу лагано се пржи ситно сецкан црни лук док не постане стакласт и благо карамелизован. Додаје се бели лук, кратко пропржи, а затим и млевена говедина која се разбија и пече док не испари течност и не почне да добија боју. Тада се додају зачини како би се активирала њихова арома у сувој топлоти меса. Умеша се пасирани парадајз и кува док се не добије густ фил.

Посебно се кува пасуљ док не омекша, а пиринач док не остане растресит. Тортиље се кратко загревају да постану еластичне.

На сваку тортиљу ређа се пиринач, месни фил, пасуљ, рендани сир, свеж парадајз, зелена салата и павлака. Бочне стране се савију ка унутра, тортиља се чврсто увије и кратко запече на сувом тигању да се сир отопи и спољашњост благо порумени.

Нутритивна вредност по једном буриту

  1. Енергија: око 720 kcal 
  2. Протеини: око 38 г 
  3. Угљени хидрати: око 68 г 
  4. Масти: око 34 г 
  5. Влакна: око 11 г

Тагови: